9MAKANAN ALAMI YANG BISA BIKIN PERKASA DI RANJANG

Makanan alami bikin pria perkasa - 

Seorang pria dikatakan gagah perkasa jika mampu memuaskan pasanganya terutama dalam urusan ranjang.Tapi ironisnya menurut Mayo Clinic Satu dari tiga laki-laki mengalami ejakulasi dini atau disfungsi ereksi dalam kehidupan mereka, Ejakulasi dini terjadi ketika seorang pria berejakulasi terlalu dini atau sebelum orgasme wanita. Disfungsi ereksi terjadi ketika seorang pria mempunyai gairah seksual yang tinggi, tetapi penisnya tidak teraliri darah yang cukup untuk dapat ereksi, atau ketika pria tidak dapat mempertahankan ereksi cukup lama untuk menyelesaikan hubungan seksualnya.

Banyak pria merasa malu karena masalah seksual ini, karena daya tahan seksual sering di lihat sebagai ukuran keperkasaan pria dan kepuasan seksual.

Rutinitas olahraga secara teratur bermanfaat untuk meningkatkan stamina seksual, sementara asupan gizi dan makanan sehat dapat memberikan dorongan ke dalam stamina seksual sehingga akan meningkatkan kemampuan seks atau ‘keperkasaan’ Anda.. Berikut ini penjelasan 9 Makanan alami yang membuat Pria Perkasa diranjang: 

Blueberry

Bluberry di anggap sebagai makanan super untuk pria karena kandungan buah blueberry berfungsi seperti Viagra.

Blueberry juga mengandung senyawa yang dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Selain itu, bluberry mengandung serat, yang membantu membuang kelebihan kolesterol sebelum di serap dan di simpan ke dalam arteri (pembuluh nadi).
 

Kolesterol rendah dan peningkatan alirah darah ke penis, saat berhubungan seks menyebabkan penis bereksi lebih kencang dan lebih tahan lama.

Buah ara

Buah ara, tinggi akan asam amino, yang dapat meningkatkan stamina seksual.
Dampak Kekurangan asam amino dapat menyebabkan penurunan stamina seksual dan keinginan untuk aktivitas seksual.

Tiram

Tiram mentah mengandung sejumlah besar seng, mineral yang penting untuk testosteron, sperma, dan produksi air mani.
 

Produksi testosteron mempengaruhi hasrat seksual, semangat, stamina seksual pada pria

Tiram juga mengandung dopamin. Dopamin menciptakan rasa bahagia, dapat meningkatkan gairah seorang pria untuk ketahanan seksual. Kekurangan seks bisa menyebabkan disfungsi seksual, impotensi, dan masalah kinerja seksual pada beberapa pria.

Kacang tanah

Kacang adalah sumber alami yang kaya akan asam amino, L-arginine, yang penting untuk meningkatkan stamina gairah seksual pada pria.
Menurut Dr. Nicholas Perricone, L-arginine, dapat melemaskan pembuluh darah di penis yang menyebabkan alirah darah ke daerah tersebut, dan meningkatkan stamina seksual saat berhubungan seks.

Kopi

Kopi sering dihindari karena untuk beberapa orang menimbulkan rasa mual, dan juga membuat detak jantung lebih kencang. Namun dengan jumlah yang tepat, kopi bisa meningkatkan libido perempuan.

Dengan tak lebih dari dua cangkir sehari, kafein pada kopi akan membantu rangsangan seksuallebih cepat dan energi yang lebih besar. Bila memang kurang suka dengan kopi, maka bisa dicampur dengan madu atau susu.

Cabai

Laki-laki umumnya kurang suka cabai yang biasa digunakan sebagai sambal. Rasa pedas yang timbul karena cabai lebih banyak disukai perempuan. Hanya untuk anda para lelaki harus mulai membiasakan diri dengan pedasnya cabai. Capsaicin, zat kimia yang terdapat pada cabai akan membantu melepaskan endorfin ke otak Anda.

Endorfin adalah zat yang bermanfaat dan menstimulasi orang agar merasa bahagia. Dengan rasa bahagia tersebut, kemungkinan besar hasrat akan bercumbu menjadi makin besar pula.

Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang di yakini akan meningkatkan aliran darah ke organ seksual.
Peningkatan aliran darah ke penis menyebabkan penis dapat tegak lagi, sehingga mampu meningkatkan stamina seksual saat berhubungan seks.

Pisang

Pisang dapat meningkatkan stamina seksual dengan meningkatkan tingkat energi pria saat berhubungan seks. Pisang mengandung enzim yang disebut bromelain, yang meningkatkan potensi pria, stamina seksual dan meningkatkan libido.
 

Pisang juga merupakan sumber vitamin B, yang meningkatkan tingkat energi tubuh selama aktivitas seksual.

Cokelat

Cokelat sangat bermanfaat meningkatkan stamina seksual pada pria karena mengandung penguat daya tahan tubuh, feniletilamin dan alkaloid.
 

Feniletilamin adalah senyawa kimia yang meningkatkan perasaan yang baik saat berhubungan seks, sementara efek kafein alkaloid dapat meningkatkan energi, dengan demikian alkaloid mampu meningkatkan stamina seksual yang tinggi.

Demikianlah 9 makanan yang bisa menambah dan meningkatkan stamina sehingga badan kita selalu fit. Tambahkan makanan tersebut ke dalam menu sobat sehari-hari untuk mendapatkan manfaatnya, lagipula makanan di atas cukup mudah diperoleh dan bersifat alam.

TERIMAKASIH SEMOGA BERMANFAAT

Untuk para Istri...5cara Bantu Suami Atasi Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini adalah momok bagi banyak suami. Sayangnya, menurut survei yang dilakukan oleh Promescent, obat semprot berlisensi pertama untuk mengatasi ejakulasi dini, hal ini adalah sesuatu yang sangat umum.

Para peneliti di Promescent mensurvei 502 orang pria dan wanita yang berusia antara 18-60 tahun tentang kehidupan seksual mereka.

Hasilnya ternyata kurang menggembirakan. Hampir lebih dari setengah wanita yang disurvei mengatakan pasangan mereka mencapai klimaks hanya dalam waktu sekitar lima menit, dan 23 persen mengatakan, pria mereka selesai hanya dalam dua menit.

Hal itu tidak akan terlalu buruk jika wanita bisa mencapai klimaks dalam waktu sama cepatnya. Sayangnya, untuk mencapai orgasme wanita membutuhkan waktu lebih dari itu. Bahkan, hanya 22 persen wanita yang disurvei mengatakan mereka bisa mencapai orgasme tiap kali berhubungan seks.

Untungnya, walau pria kemungkinan mengalami ejakulasi dini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan istri untuk membantu pasangannya. Melansir Women's Health, Minggu (30/07/2017) berikut beberapa cara yang bisa diterapkan wanita:

1. Sarankan menu pra-permainan

Hal ini mungkin terdengar gila, namun sebelum Anda berencana melakukan hubungan seks, mintalah pasangan untuk bermasturbasi sebelumnya tentang hal yang akan kalian lakukan nanti. Demikian saran Emily Morse, Ph.D., host dari Sex with Emilydan salah satu pendiri Emily & Tony.

Kenapa pria harus bermasturbasi sebelumnya? Menurut Morse hal ini tidak hanya akan membantu pria lebih bergairah, namun dengan bermasturbasi sebelum waktunya berhubungan seks, mereka bisa lebih tahan lama di ranjang.

Pastikan saja pria tidak bermasturbasi tidak tepat sebelum Anda akan melakukan hubungan seks, karena dia akan membutuhkan waktu untuk memulihkan diri. Waktu yang tepat adalah masturbasi beberapa jam sebelumnya.

2. Biarkan dia menonton Anda

Sebelum berhubungan seks, jadikan masturbasi sebagai menu foreplay. "Bilang pada pasangan bahwa Anda ingin dia melihat bagaimana Anda menyentuh diri sendiri, dia akan menyukainya," janji Morse.

Ditambah, hal ini akan memberi pria start lebih dulu yang akan menutupi perbedaan waktu orgasme, sehingga kalian berdua akan berada di tempat yang sama begitu mulai berhubungan seks.

3. Ambil inisiatif

"Kebanyakan pria sungkan untuk mencari bantuan sehubungan dengan masalah penis mereka," ujar Morse. "Sepertinya mereka berpikir hal itu terlalu memalukan, untuk berbicara dengan dokter atau pasangannya."

Itulah kenapa Morse menyarankan untuk mengambil beberapa inisiatif. Mulailah dengan menyarankan posisi wanita di atas, yang akan membantu Anda mengontrol ritme. Atau Anda bisa menggunakan kondom atau semprotan bersifat analgesik untuk membantunya tahan lebih lama.

4. Beri jeda

Ketika Anda berhubungan seks, dan ingin membantunya tahan lebih lama, minta dia untuk jeda sejenak. "Ketika Anda berhenti dan mulai lagi, hal ini akan memberinya waktu untuk mendinginkan diri sebelum panas kembali," jelas Morse.

Biarkan dia tahu Anda ingin bereksperimen mempraktekkan seni menahan diri. Gunakan waktu ini untuk sekedar berciuman atau saling menyentuh, beri satu sama lain pijatan seksi, atau ambil sex toys untuk memanaskan suasana.

5. Ajari dia satu dua hal

Wanita sudah tahu kalau gerakan kegel bisa memberi orgasme yang lebih kuat. Dan studi terbaru menemukan, gerakan tersebut ternyata juga bisa membantu pria.

Ajari pria Anda bagaimana cara melakukan kegel, yang akan membantunya mengendalikan ereksi tanpa obat apapun.

TERNYATA...7 TANAMAN INI DAPAT MENURUNKAN GULA DARAH ATAU DIABETES

7 Manfaat daun disekitar kita yang bisa kita manfaatkan sebagai obat diabet atau kencing manis

Diabetes atau kencing manis merupakan salah satu penyakit berbahaya yang dapat mengganggu kesehatan anda. Untuk mengobatinya anda dapat menggunakan tanaman obat diabetes yang dapat membantu mengurangi dan menyembuhkan penyakit tersebut.

Tanaman obat tradisional merupakan salah satu cara yang manjur untuk menyembuhkan penyakit diabetes. Selain itu biaya yang dikeluarkan juga tidak terlalu mahal dan pastinya tanaman obat tradisional akan lebih aman di konsumsi.

Berikut ini adalah tanaman yang dapat digunakan untuk menyembuhkan diabetes.

Daftar Isi

• 1. Daun Pegagan
• 2. Gingseng
• 3. Bawang
• 4. Daun Salam
• 5. Daun Sambiloto
• 6. Daun Sirsak
• 7. Mengkudu

1. Daun Pegagan

vineveracosmetics.com

Daun pegagan adalah daun yang sering tumbuh seperti rumput. Daunnya berwarna hijau dan berbentuk bundar. Ternyata daun ini memiliki banyak manfaat dan juga khasiat. Salah satu manfaatnya adalah daun pegagan dapat menyembuhkan penyakit diabetes.

Tanaman ini mengandung zat anti bakteri dan zat anti racun yang dapat mengobati beberapa macam penyakit. Untuk anda yang memiliki penyakit diabetes, anda dapat meminum air rebusan daun pegagan secara teratur.

2. Gingseng

http://urbol.com/

Gingseng juga merupakan obat yang mujarab untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Obat tradisional penyakit diabetes salah satunya adalah gingseng. Dengan mengkonsumsi gingseng secara teratur maka dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh dan juga dapat meningkatkan kadar insulin tubuh anda.

3. Bawang

http://tasteforlife.com/

Bawang merupakan tumbuhan yang sering digunakan untuk bumbu dapur. Dengan menggunakan bawang, masakan akan terasa lebih lezat. Selain untuk bumbu dapur, bawang juga dapat djadikan obat diabetes. Bawang merupakan obat diabetes dari tanaman yang mujarab daan dianjurkan oleh para ahli medis.

Bawang mengandung zat yang dapat mencegah dan menyembuhkan kerusakan insulin di dalam tubuh sehingga tanaman ini dapat digunakan untuk obat diabetes alami. Dengan mengkonsumsi bawang secara rutin, maka itu dapat mengobati diabetes.

4. Daun Salam

www.materikesehatan.com

Daun salam biasanya digunakan sebagai bumbu dapur. Dengan menggunakan daun salam masakan akan lebih terasa sedap. Bagi dunia medis, daun salam dapat juga dijadikan sebagai tanaman obat diabetes. Dengan meminum air rebusan daun salam, maka penyakit diabetes akan berkurang dan bisa jadi sembuh.

5. Daun Sambiloto

http://sambiloto.org/

Selain tanaman yang telah disebutkan di atas, tanaman lain yang dapat digunakan untuk mengobati penyakit diabetes adalah daun sambiloto. Daun yang memiliki rasa pahit ini sangat mujarab untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti diabetes karena daun sambiloto mengandung flavonoid untuk memproduksi insulin.

6. Daun Sirsak

Tanaman obat tradisonal lainnya yang berasal dari tanaman adalah daun sirsak. Daun ini sudah teruji secara klinis dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti diabetes dan kanker. Bagi anda yang memiliki penyakit diabetes, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air rebusan daun sirsak.

Dengan mengkonsumsinya secara rutin, maka tubuh anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit lainnya dan kesehatan tubuh anda akan meningkat. Insyaallah..

7. Mengkudu

www.youtube.com

Mengkudu merupakan salah satu jenis tanaman yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit, dan salah satu penyakit yang dapat diobati oleh mengkudu adalah diabetes. Buah mengkudu mengandung proxeroni yang bagus untuk menyembuhkan penyakit diabetes. Zat tersebut dapat membuka pori-pori sel.

Dari semua tanaman untuk obat diabetes yang telah disebutkan di atas, untuk penderita diabetes anda dapat memilih salah satu jenis tanaman untuk obat diabetes anda. Anda dianjurkan mengkonsumsinya secara rutin, sehingga hasil yang diperoleh maksimal.

8 MANFAAT PEPAYA BAGI TUBUH

Buah pepaya merupakan salah satu buah tropis yang dapat dengan mudah di temukan di berbagai tempat di tanah air. Rasa dari buah ini memang sangat enak, meski begitu harga dari buah tersebut tetaplah murah, sehingga tidak salah jika buah asli Meksiko ini dijuluki buah rakyat. Ada banyak sekali manfaat buah pepaya yang baik untuk kesehatan dan juga untuk kecantikan. Jadi, tidak ada salahnya untuk selalu menyiapkan buah dengan nama latin Carica papaya ini agar bisa dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga Anda setiap harinya.

Kandungan Nutrisi Buah Pepaya

Buah yang masuk dalam famili Caricaeae yang satu ini sebenarnya berasal dari Meksiko. Meski bukan berasal dari Indonesia, namun buah ini bisa dengan mudah tumbuh di setiap pekarangan khususnya bagi yang tinggal di daerah pegunungan. Memang ada banyak sekali manfaat dari buah pepaya, beberapa kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah ini antara lain seperti:

• 1.750 IU vitamin A
• 0.03 mg vitamin B
• 59 mg vitamin C
• 0.6 gram protein
• 20 mg kalsium
• 0.3 mg niacin
• 0.3 mg zat besi
• 10 gram karbohidrat
• 470 mg kalium
• 0.04 mg riboflavin
• 16 mg fosfor
• 39 mg kalori
• 0.1 mg lemak

Dengan banyaknya nutrisi yang terkandung dalam buah pepaya tentu tidak mengherankan jika manfaat buah pepaya untuk kesehatan sangatlah berlimpah. Tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan, buah tersebut ternyata juga baik untuk kecantikan. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi buah tropis yang memiliki rasa manis ini setiap hari.

Manfaat Buah Pepaya yang Wajib Anda Ketahui

Salah satu manfaat buah pepaya yang paling banyak diketahui adalah untuk membantu memperlancar BAB. Akan tetapi siapa yang akan menyangka jika buah yang memiliki kandungan air cukup tinggi ini ternyata memiliki manfaat lain yang cukup berlimpah baik itu untuk kesehatan dan juga untuk kecantikan. Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh dengan rutin mengonsumsi buah manis dengan warna merah atau orange kekuningan tersebut:

1.  Mengatasi Gangguan Pencernaan

Manfaat buah pepaya untuk kesehatan yang pertama adalah untuk mengatasi gangguan pencernaan dan juga memperlancar BAB. Kandungan enzim papain yang terdapat dalam buah pepaya ternyata mampu membantu mengatasi masalah pencernaan khususnya pada area lambung dan juga bagian usus. Menurut sebuah penelitian, enzim papain yang ada dalam pepaya mampu membunuh parasit yang akan menimbulkan gangguan pada saluran pencernaan.

2.  Menjaga Kesehatan Ginjal

Manfaat kedua yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi buah pepaya adalah untuk menjaga kesehatan ginjal. Manfaat ini bisa Anda peroleh bukan dengan mengonsumsi daging buah pepaya, namun justru dengan mengonsumsi biji dari buah tersebut. Kandungan phenotic dan flavonoid yang ada dalam biji pepaya ternyata mampu menjaga kesehatan ginjal dengan sangat baik.

3.  Mencegah Flu

Manfaat buah pepaya untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk membantu mencegah flu. Dalam buah pepaya, kandungan vitamin C memang cukup tinggi. Vitamin C sendiri memang ampuh untuk mencegah berbagai penyakit yang muncul akibat turunnya sistem kekebalan tubuh, salah satunya adalah flu. Jadi, bagi Anda yang sering flu sebaiknya untuk memulai mengonsumsi buah pepaya secara rutin.

4.  Mencegah Serangan Jantung dan Stroke

Buah pepaya memang mengandung mineral dan nutrisi seperti antioksidan yang cukup tinggi. Adanya kandungan antioksidan aktif dalam buah ini ternyata mampu mencegah terjadinya proses oksidasi kolesterol sehingga mampu mencegah timbulnya serangan jantung dan juga stroke. Tidak hanya itu, dengan banyaknya antioksidan dalam buah pepaya, tekanan darah dalam tubuh juga akan lebih stabil.

5.  Mencegah Penuaan Dini

Mencegah penuaan dini ternyata juga menjadi salah satu manfaat buah pepaya yang bisa diperoleh. Kandungan antioksidan dalam buah dengan rasa manis ini ternyata tidak hanya mampu menjaga kesehatan jantung, tetapi juga mampu menangkal pengaruh buruk dari radikal bebas. Radikal bebas memang dapat menyebabkan penuaan dini dan beragam masalah kulit lain seperti keriput, flek hitam dan masalah kulit lainnya.

6.  Menajamkan Penglihatan

Bagi Anda yang memiliki masalah atau gangguan pada penglihatan sebaiknya untuk lebih sering mengonsumsi buah pepaya. Kandungan vitamin A yang tinggi dalam buah tersebut akan membantu Anda dalam menjaga kesehatan mata dan menajamkan penglihatan Anda.

7.  Meningkatkan Vitalitas Pria

Mungkin manfaat pepaya dalam meningkatkan vitalitas pria masih jarang diketahui oleh banyak orang. Nyatanya, kandungan enzim arginine yang ada dalam buah pepaya mampu meningkatkan aliran darah dan merilekskan otot-otot yang ada di sekitar area pribadi dari seorang pria.

8.  Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat buah pepaya untuk kecantikan memang sudah lama diketahui, salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin E, A, dan C dalam buah tersebut memang mampu melembabkan kulit dan membuat kulit kembali segar dan cerah.

                     Semoga bermanfaat

Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh kita

                                                              Buah naga

Buah naga, buah yang terkenal akan begitu manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia. Buah yang berasal dari salah satu jenis kaktus ini cukup unik. Sebelum menjadi buah, bunga buah naga mulai bersemi sejak sore hingga malam hanya untuk layu ketika terkena sinar matahari. Karena keindahan bunganya, seringkali bunga buah naga mendapat julukan moonflower atau Queen of the night.

Fisik dari buahnya pun tergolong unik, mulai dari kulitnya hingga dagingnya. Beberapa mungkin terbiasa dengan penampilan buah naga dengan kulitnya yang berwarna merah, namun ada juga buah naga yang berkulit kuning dan memang hampir sama sekilas dengan nanas. Bagian dalamnya pun ada yang berwarna ungu dan ada yang berwarna putih. Tampilan bagian dalam buahnya hampir sama dengan kiwi, yakni terdapat biji hitam kecil-kecil yang juga bisa dimakan.

Buah naga ini asli dari Amerika Tengah, namun juga berkembang dan diekspor dari beberapa negara Asia Tenggara, seperti Thailand dan Vietnam. Hylocereus undatus, bahasa latin dari buah naga, merupakan buah dengan rendah kalori namun menawarkan banyak sekali nutrisi termasuk vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan.

Beberapa orang mengira bahwa buah naga dengan daging putih dan merah berbeda, namun sebenarnya sama-sama bernutrisi bagi tubuh. Buah ini aman untuk dikonsumsi oleh siapapun, bahkan untuk ibu hamil.

Cara mengkonsumsi buah naga sangat mudah, Anda bisa membelah buah naga menjadi dua bagian, lalu keruk isinya dan makanlah. Bisa juga di blender untuk dijadikan jus buah naga.

Manfaat buah naga akan kita pelajari lebih lanjut.

1. Manfaat buah naga :

1. Membantu mengurangi berat badan

Mengisi perut dengan makanan kaya akan serat serta rendah kalori yakni buah naga ini akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan. Selan itu buah naga juga akan membuat pencernaan semakin lancar karena mengandung banyak air.

2. Camilan sehat bagi Anda yang sedang berdiet

Sama halnya dengan poin pertama, bagi Anda yang sedang berdiet baik untuk menurunkan berat badan maupun untuk menjaga berat badan ideal Anda, mak tidak salah jika Anda memanfaatkan manfaat buah naga untuk diet. Mengkonsumsi buah naga secara teratur akan membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa takut tubuh akan melar.

3. Membantu proses detoksifikasi

Sebagai sumber antioksidan, buah naga dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh sehingga proses detoksifikasi (pengeluaran racun dalam tubuh)akan berjalan lancar.

4. Mampu mencegah kanker

Sama seperti buah merah lainnya, buah naga mengandung lycopene. Lycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.

Tidak hanya lycopene, buah naga juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini juga kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa di antaranya dapat menyebabkan kanker.

5. Mampu mencegah diabetes

Sifat antioksidannya ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan pola makan yang tidak sehat. Buah naga juga aman bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat kecil.

6. Mampu mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung

Lycopene, selain berfungsi sebagai pencegah kanker juga berfungsi sebagai penurun tekanan darah serta mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung mendadak karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat buah naga untuk sistem kekebalan tubuh merupakan efek samping dari buah naga yang banyak mengandung nutrisi dan gizi. Selain itu, dengan rajin mengkonsumsi buah naga, maka proses penyembuhan baik luka luar maupun luka luar akan semakin cepat pula.

8. Meningkatkan nafsu makan

Vitamin B1 dan B2 yang ada pada buah naga akan membuat nafsu makan menjadi meningkat jika rutin mengkonsumsi buah naga terutama untuk anak-anak yang biasanya susah makan. Memang bertolak belakang dengan manfaat buah naga untuk diet, namun bagi Anda yang diet, cukup dengan mengganti makanan sehari-hari dengan buah naga yang juga mengenyangkan tanpa takut tubuh melar.

9. Membantu masalah pencernaan

Untuk membersihkan pencernaan Anda, makanlah buah naga. Kandungan fiber atau serat yang tinggi dapat membantu pencernaan dan mengobati konstipasi atau sembelit. Dengan memakan dagingnya yang juga mengandung protein baik, dapat membuat badan Anda sehat dan segar.

10. Menunda penuaan dini

Manfaat buah naga untuk kecantikan adalah dengan memperlambat penuaan diri. Hal ini dikarenakan antioksidan yang akan membuat kulit tetap kencang dan beregenerasi dengan baik.

11. Membantu meringankan batuk dan asma

Biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan respirasi sehingga bagi Anda yang menderita asma atau sedang batuk tidak berhenti-berhenti, maka akan sedikit terobati. Namun bukan juga bisa dikatakan bahwa buah naga merupakan obat dari asma.

12. Membantu pertumbuhan dan kesehatan tulang serta melancarkan peredaran darah

Kalsium yang ada dalam buah naga akan menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda. Dan juga zat besi serta fosfor akan membantu melancarkan peredaran darah dan membantu memperbaiki jaringan yang rusak dalam tubuh.

SEMOGA BERMANFAAT

BUKTIKAN...!!! 7 Cara mengatasi ejakulasi dini tanpa obat

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Secara Alami Tanpa Obat tentu adalah hal yang perlu menjadi perhatian bagi anda para lelaki yang memiliki masalah ejakulasi dini. Berbagai macam solusi pengobatan pun telah banyak di tawarkan untuk mengatasi masalah ejakulasi dini ini, namun hanya sedikit yang betul- betul dapat menjadi solusi kesembuhan bagi para pria yang mengalami masalah ini.

Sebaiknya anda tidak bermain- main dengan masalah ejakulasi dini ini, karena salah satu dari banyaknya faktor perceraian adalah ketidak harmonisan hubungan seksual pasangan suami istri. Berikut kami berikan untuk anda tips dan solusi alternatif untuk masalah ejakulasi din yang di kutip dari mensfitness.com:

                      Berikut 7 cara mengatasi ejakulasi dini

1. Perbanyak Hubungan Intim

Cara mengatasi ejakulasi dini tanpa obat menurut Larry P. Gassner, M.D Seorang Pakar kesehatan di internal medicine physician  (MDVIP.com) menjelaskan bahwa bisa di obati dengan cara melakukan praktek, praktek dan praktek Lagi. Mengapa demikian?. Karena dengan terus melakukan hal tersebut maka anda akan meningkatkan keakraban sesama suami istri sehingga secara psikologi akan membantu penyembuhan ejakulasi dini secara bertahap.

2. Latihan Senam Kegel

Cara mengatasi ejakulasi dini saat berhubungan intim yang kedua adalah dengan cara melakukan senam kegel yang dapat berguna untuk memperkuat otot pubococcygeus atau dikenal dengan otot PC. Solusi ini di rekomendasikan oleh Christopher Asandra, M.D pendiri dan kepala medis dari NuMale Medical Centers. Cara melakukan senam ini bisa di lakukan dengan mengepalkan otot bagian bawah untuk saluran kencing hingga pada akhirnya di coba untuk meregangkannya selama 10 detik. Hal ini bisa anda lakukan ketika pagi hari secara rutin. Semakin anda konsisten dan komit terhadap senam ini, maka secara perlahan kondisi ejakulasi dini anda akan semakin membaik.

3. Masturbasi Sebelum Berhubungan Seks

Cara mengatasi ejakulasi dini secara alami lainnya adalah dengan cara melakukan masturbasi/ onani terlebih dahulu. Hal ini di kemukakan oleh pakar seksolog asal amerika, gassner, yang menerangkan bahwa melakukan masturbasi pada seorang pria sebelum melakukan hubungan seks dapat memperlambat ejakulasi dini pada setiap sesinya. Maka bagi anda para istri, sebaiknya terlebih dahulu membantu suami anda terhindar dari ejakulasi dini dengan cara mengijinkannya masturbasi lebih dulu di depan anda. Dan sebaiknya istri membantunya dengan menggunakan tangan ataupun mulut anda untuk menambah kemesraan hubungan pasutri anda.

4. Menggunakan Kondom Khusus

Sepertinya cara mengatasi ejakulasi dini pada pria yang satu ini merupakan hal yang memberatkan bagi sebagian dari anda yang sudah terbiasa tidak menggunakan kondom saat berhubungan suami istri. Namun tentu cara ini sangatlah baik untuk di gunakan pada para pria yang mengalami masalah ejakulasi dini. Dengan menggunakan kondom khusus maka akan membantu mengurangi sensitivitas penis anda sehingga akan membantu anda terhindar dari ejakulasi dini. Namun sebaiknya anda berkomunikasi terlebih dahulu dengan pasangan anda, karena kebanyakan dari wanita tidak merasa nyaman berhubungan seks dengan di pasangi kondom.

5. Komunikasi

Cara mengatasi ejakulasi dini pada pria secara alami selanjutnya adalah dengan membangun komunikasi yang baik antara pasangan suami istri. Dengan berkomunikasi secara baik, maka pria bisa memberitahukan permasalahan yang dimilikinya sehingga dapat berdiskusi dengan sang istri bagaimanakah posisi atau gerakan yang baik untuk dapat menghasilkan hubungan intim yang sama- sama menyenangkan baik untuk sang suami maupun istri. Kebanyakan dari buruknya komunikasi yang di bangun akhirnya menyebabkan sang pria cenderung untuk menutup diri pada kelemahannya, sehingga pada akhirnya berujung pada kekecewaan sang istri setelah melakukan hubungan intim.

6. Mengolah Pernapasan Anda

Selanjutnya, cara mengatasi ejakulasi dini secara islami bisa anda terapkan yaitu dengan mengolah pernapasan anda dengan metode menarik napas yang dalam. Dengan cara ini maka dapat membantu menenangkan sistem saraf simpatik sehingga anda dapat menghindari ejakulasi dini. Ketika anda menahan napas anda selama tiga detik setelah menghirupnya kemudian mengeluarkannya secara perlahan melalui mulut maka oksigen yang berada dalam darah anda akan semakin banyak sehingga akan menyebabkan otak melepaskan endorfin dan menciptakan suasana damai di dalam tubuh serta menghilangkan stres dalam otak anda.

7. Maju dan Berhenti

Cara mengatasi ejakulasi dini secara tradisional dapat di umpamakan seperti anda sedang mengemudi sebuah kendaraan yang dimana kaki anda menginjak pedal gas dan yang satu lagi menginjak pedal rem. Begitu juga cara anda mengontrol ejakulasi dini yaitu anda harus melakukan jeda pada saat anda akan mengalami ejakulasi dini. Caranya adalah dengan mengeluarkan seluruhnya batang penis anda dari dalam kemaluan intim istri anda, atau pun berusaha meremas pangkal penis anda tatkala anda akan mengalami ejakulasi. Tatkala jeda ini anda lakukan maka akan dapat membantu anda menambah durasi waktu ereksi anda menjadi jauh lebih panjang dan berpotensi memperpanjang kemampuan tersebut. Namun ada juga pada sebagian pria dimana teknik ini justru menambah beban pikiran mereka, karena pada akhirnya menunda kenikmatan yang di hasilkan tatkala mengalami ejakulasi. Maka dalam titik ini semua menjadi pilihan anda.