GAYA HIDUP KURANG SEHAT

Gaya hidup modern saat ini memberi banyak kemudahan dan kepraktisan, tetapi juga masalah kesehatan. Aktivitas yang membutuhkan sedikit energi, teknologi yang membuat kita sedikit bergerak, serta makanan cepat saji dan kalengan plus serba-serbi jajanan membuat kita mudah menjadi gemuk. Obesitas pun menjadi problem di berbagai negara, baik negara maju maupun berkembang.

Bagaimana solusinya? Selain mencoba gaya hidup lebih seimbang, ada baiknya Anda mencoba produk yang bisa meningkatkan kesehatan pencernaan, memudahkan proses penurunan berat badan, dan menurunkan risiko makan berlebih. Bukan dengan diet ketat atau obat diet yang berbahaya, melainkan solusi yang lebih sehat dan bernutrisi:

Masalah pencernaan dan kelebihan berat badan tidak muncul secara tiba-tiba. Anda mungkin melihat dan merasakan tanda-tandanya terlebih dahulu. Waspadalah jika Anda menyadari berbagai tanda ini:

• Perut nampak membuncit, bahkan sebelum anggota tubuh yang lain ikut membesar.
• Kulit nampak agak kusam dan garis-garis halus muncul di wajah.
• Tubuh menjadi kurang bertenaga, gampang lelah walaupun sudah makan dan tidur.
• Mudah berjerawat atau mendapat bintik-bintik di wajah.
• Pada wanita, jadwal haid mungkin terlambat atau tidak teratur.
• Susah mengendalikan nafsu makan; sering cepat lapar walaupun belum lama makan.
• Susah buang air besar.
• Sering merasa ngilu atau pegal.
• Lebih sulit mengontrol emosi, mudah marah, stress, atau terdorong untuk makan ketika sedang marah.

Jika Anda mengalami tanda-tanda di atas, baik semua maupun beberapa, itu berarti Anda sudah mengalami gaya hidup yang kurang sehat. Anda mungkin terlalu banyak makan makanan dengan gula dan karbohidrat tinggi, junk food, makanan dengan kadar lemak jenuh tinggi, atau cemilan dan minuman berkalori kosong. Jika diteruskan, toksin dan lemak akan menumpuk dalam tubuh sehingga semakin menurunkan kualitas kesehatan dan menaikkan berat badan.

Toksin dalam Usus Besar dan Masalah Berat Badan

Benar sekali, ternyata kondisi usus besar yang tidak sehat bisa membuat Anda mengalami masalah berat badan dan kesehatan.

Menurut penelitian Dr. Hiromi Shinya, yang berfokus pada kesehatan usus besar orang Amerika dan Jepang, gaya hidup tak sehat dan makanan tak bergizi bisa berdampak pada kesehatan usus, yang kemudian memengaruhi seluruh tubuh. Toksin dan lemak yang menumpuk dalam usus besar dapat mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi. Akibatnya, muncul berbagai gangguan seperti sembelit, kembung, pencernaan kurang lancar, yang bisa berujung pada obesitas dan penyakit berat.

Jika pencernaan Anda kurang lancar, dan toksin serta lemak berkumpul di usus, olahraga saja tak akan cukup untuk menurunkan berat badan! Anda perlu asupan khusus untuk melunturkan toksin dan lemak yang melekat di usus besar, sehingga upaya menurunkan berat badan menjadi lebih lancar. Anda juga harus menambah asupan nutrisi yang penting untuk kesehatan usus, terutama serat.

Sayangnya, gaya hidup dan kebiasaan makan masa kini bisa jadi membuat Anda kekurangan nutrisi dan serat yang dibutuhkan untuk melunturkan lemak dan toksin dari usus besar

Ayo hidup sehat dengan berolah raga..!!